پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن در دو ماه - سطح یک - مقدماتی

این پکیج شامل 10 جلسه ویدیو آموزشی با هدف ورزش در منزل و فرم دهی به عضلات باسن و ران طراحی شده، که در عرض دو ماه می توانید سلولیت ها را کاهش دهید. پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن که با هدف فرم دهی باسن و ران و کاهش سلولیت ها در 10 ویدیو آموزشی تهیه شده است باید در یک ماه طبق برنامه ای که در دوره توضیح داده می شود اجرا شود. درست است که عضلات هدف این پکیج ورزشی باسن و ران است و برای کاهش سلولیت ها استفاده می شود، ولی در طول اجرای برنامه ها سعی شده است که عضلات همکار را هم بکار گیریم تا یک ورزش همه جانبه را داشته باشیم. با کمک گرفتن از حرکات مادر به تعداد مشخص در هر برنامه تمرینی که این کار باعث گردش خون بیشتر در عضلات هدف تمرین می شود. باعث رسیدن سریع تر به نتایج موثر خواهد شد. این برنامه تمرینی از ۱۰ ویدیو جداگانه تشکیل شده که هر روز با تنوع در برنامه های ویدیویی موجود در دوره به تناوب برروی بخشی از عضلات نواحی مرتبط با باسن و ران کار می شود و سعی شده که با حفظ تمرکز بر روی عضلات هدف، عضلات همکار و مخالف نیز در هر برنامه تمرینی کمک گرفته شوند.
دوره پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن در دو ماه - سطح یک - مقدماتی دوره‌ای با امتیاز نهایی 5 می‌باشد و توسط دوره بین که موتور جستجوی بهترین دوره‌ های آموزشی می‌باشد، تحلیل، بررسی و امتیازدهی شده است. مدت زمان این دوره 5 ساعت می‌باشد که در رسانه آموزشی لیموناد توسط مسعود پورتیموری مدرس این دوره ارائه شده است. قابل توجه است که این دوره مدرک ندارد و دوره مذکور 87,150 تومان می‌باشد.
همچنین می‌توانید با کلیک بر روی دکمه شروع یادگیری به آموزشگاه ارائه‌دهنده متصل شوید و دوره پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن در دو ماه - سطح یک - مقدماتی را تهیه نمایید.
علاوه بر این، شما عزیزان می‌توانید همه دوره‌های ورزش سراسر اینترنت را در صفحه ورزش در دوره‌بین مشاهده، مقایسه و بهترین دوره از نظر کیفیت و قیمت را به آسانی انتخاب نمایید.